有效的三日减肥餐 婚前快速变身

[导读] 想要在短期内达到瘦身效果，那么，不妨来试试最近热门的有效的三日减肥餐吧。不仅有着较好的瘦身效果，并且制作方法很简单。下面就随小编一起来看看吧。

想要婚前变身自然要进行瘦身，运动时一个重要部分，饮食也是瘦身过程的关键哦。下面就随小编一起来看看有效的三日减肥餐，教你达到你想要的瘦身效果。

营养减肥餐一：蛋花酒酿圆子

主料：糯米粉100克、温水适量、酒酿一盒、鸡蛋2个

辅料：冰糖少量、枸杞少量、桂花少量

蛋花酒酿圆子的做法步骤：

1、糯米粉温水和面，揉成面团

2、面团揉成细长条，切1CM宽小剂子

3、小剂子揉成小圆子

4、酒酿和水1：3左右烧开，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒酿

5、倒入蛋液，蛋液沿锅打圈倒入，边倒边用筷子搅开

6、等小圆子全都飘上来后关火成碗，吃!