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酸奶减肥的正确方法 酸奶减肥瘦身法
2016-08-10 16:28:06编辑:小编点击数:
酸奶所含的一些菌类可以促进消化,减少腹胀、便秘等情况,帮助减肥。而且酸奶含碱量特别高,有助降低胆固醇。那么怎么喝酸奶才能减肥呢?下面,爱美女性网为你介绍酸奶减肥的正确方法,让你3天瘦6斤,快速减重!
喝酸奶减肥的最佳时间
1.早餐喝酸奶减肥
酸奶是早餐打造的黄金搭档,但不是叫你一早起来就喝酸奶,以为空腹喝酸奶,很容易刺激肠胃,而酸奶中的一些乳酸菌因为来不及彻底消化,就被吸收排出体外,所以喝酸奶前,最好是先吃点东西。
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