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婚前快速减肥 有效的苹果牛奶减肥法
2016-01-15 14:27:51编辑：小编点击数：
苹果牛奶减肥法周计划
第一天 5到6颗苹果 平均分配，不喝饮料。
第二天 原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc 一天分六次喝完，不吃其他食物。
第三天 三餐正常 选择低卡低热量的菜色。
第四天 三餐正常 选择低卡低热量的菜色。
第五天 5到6颗苹果 平均分配，不喝饮料。
第六天 原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc ，一天分六次喝完，不吃其他食物。
以上就是小编为大家推荐的有效的苹果牛奶减肥法，希望对大家有所帮助哦。
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