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婚前边玩边瘦 冬季快速减肥运动
2016-01-06 13:36:38编辑：小编点击数：
桌球：
这是一项力与智结合的运动，它的运动量完全由自己掌控，旧站与弯腰伸手都属于慢速有氧运动，打1小时的桌球可以燃烧约90卡的热量，并且不会让你气喘如牛汗流浃背，只是在动脑与轻松愉快的交流间就消耗掉了卡路里。
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