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2015-12-24 14:43:22编辑：小编点击数：

一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量。有效番茄瘦身法怎样才能快速手速很呢?下面就随小编一起来一探究竟吧

有效番茄瘦身法推荐

午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。

效果：可减去5-10苹磅(约2-5公斤)。

艰苦度：☆☆(以五粒☆最高)

为何吃番茄可瘦身?

一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。

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