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2015-12-15 14:35:29编辑：小编点击数：

辣椒减肥健康食谱三、辣椒焖三文鱼皮

材料：适量菜椒、辣椒、三文鱼皮、少许生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒。

做法：

1、将辣椒洗干净切好，三文鱼去皮去鳞，切成小段，然后将鱼皮裹上生粉，放入锅中炸熟;

2、将姜、葱、豆豉放入锅中炸香，放入辣椒煸炒，等到辣椒断青后，加入三文鱼皮，最后放入盐、料酒、葱以及鸡精调味即可。

上面的这三款辣椒健康减肥食谱，是营养师合理搭配出来的，既能保证身体摄入的营养物质，同时还能燃烧脂肪!不过小编建议不能吃辣的朋友们还是不要勉强哦。

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