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苗条好身材 新娘快速减肥减肚子
2015-11-15 13:57:21编辑：小编点击数：
6.吃东西前喝杯水
缺水容易混淆饥饿感和干渴感。在不饿的时候也拼命吃东西，那就违反了减肥的规则了。所以，在你想吃东西之前先喝一杯水，然后等10分钟，这样能帮助你减少卡路里的摄入哦!当然，用其他高热量的饮品来代替白开水是万万不可的
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