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简单有效易操作 秋冬季新娘婚前如何瘦身
2015-10-09 14:13:32编辑：小编点击数：
秋冬季新娘婚前如何瘦身：忌无氧运动
运动永远是不可缺少的减肥方法。但是秋冬季天气寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，不太适合偏肥胖的体形。建议超重肥胖者每天快走30-45分钟，能量消耗可达100-200千卡。
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