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找准时间与方式 新娘极速瘦身方案
2015-10-09 14:10:40编辑：小编点击数：
新娘极速瘦身方式：
1、燃烧脂肪的有氧运动
饮食与运动是瘦身减肥的不二法门，因此，想要&“享瘦&，便一定不能太懒惰，能动就不要停下来、能站就不坐、能坐就不躺，平常就是多运动，利用爬楼梯、作家事、逛街、走路等日常活动，帮助自己燃烧体脂肪。如果时间方便的话，最好可以上健身房或韵律教室，让教练为你设计专业的课程，跳一跳，抖掉肥肉与赘肉。
另外，游泳也是我们大力推荐的运动，很多女明星也都是靠定期游泳来维持苗条体态的。
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