婚前瘦身健康食谱 2015年准新娘必备

所有准新娘都希望在自己婚礼上身材苗条，上镜好看，往往就有很多人在婚前不怎么吃东西以达到瘦身的效果，这样是不科学也是不合理的，会损害身体健康。要做一个健康的美丽的新娘就需要一份健康的食谱才行。所以何不学习一下2015年准新娘必备的婚前瘦身健康食谱呢。

2015年准新娘必备的婚前瘦身健康食谱：

　　周一

　　早：咖啡、苹果

　　午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

　　晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

　　周二

　　早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄

　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根

　　周三

　　早：乌龙茶、弥猴桃

　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个

　　晚：牛肉、凉拌海带丝。

　　周四

　　早：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个

　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个

　　晚：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根

　　周五

　　早：咖啡、苹果

　　午：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

　　周六

　　早：绿茶、苹果

　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（1个）、西红柿汤

　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头（1两）、生黄瓜一根

　　新娘子们，如果你想顺利婚前瘦身的话，就好好按照2015年准新娘必备的婚前瘦身健康食谱来做，你一定可以成为窈窕美丽的新娘的。