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错误的方法会导致体重增加 早餐怎么吃
2015-07-29 15:25:32编辑：小编点击数：
不要被果汁戏弄
早餐来一杯果汁，看起来似乎很健康，其实不然。
现成的果汁里面通常含有大量的糖分，这些糖分反而不利于我们的健康。最好的选择是喝一杯水，再吃一个橙子。这样既能得到充足的水分，又能补充足量的维生素和纤维素。
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