打造完美好身材 新娘瘦身小贴士

女孩们天生爱吃零食，谁家里不都是一包一包的零食。可这项爱好却是减肥的大敌，爱美的女孩总是在这两者之间难以取舍，作为准新娘的你肯定也难以定夺。下面告诉你新娘瘦身小贴士，让你边吃边减。

一、早餐前喝咖啡：有效地控制食欲。还能加快脂肪燃烧的速度。养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快。

二、早餐时补充钙：每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。

三、多喝水：水是身体代谢的自动燃脂器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。

四、吃发酵食物：食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。

五、休息时间吃花生：科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。

六、喝一杯酸梅汁，“肝脏清洁”程序就能大大加速，将体内可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外，成功瘦身。