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健康的蔬菜减肥法 婚前瘦身更轻松
2015-01-29 13:48:34编辑：小编点击数：
菠菜减肥食谱
冬菇菠菜减肥汤
材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
时间：30分钟
先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。
菠菜配大虾
1、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷;
2、将鲜虾水煮，放在菠菜卷顶部;
3、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。
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