当前位置：首页 > 结婚攻略 > 新娘课堂>冬季减肥食谱 完美婚前瘦身计划
最新文章热点排行
美图精选
冬季减肥食谱 完美婚前瘦身计划
2015-01-28 11:08:31编辑：小编点击数：
(2)中度肥胖。每日摄入的总热量为1400千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸蛋50克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜200克。
晚餐：大米50克，瘦猪肉50克，豆腐干25克，蔬菜200克，植物油10克。
(3)重度肥胖。每日摄入的总热量为1200千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，蔬菜200克，植物油10克。
晚餐：精面50克，瘦猪肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。
标签：
相关新闻
- 上一篇：柠檬水减肥法 婚前轻松享瘦
- 下一篇：按摩+饮食快速瘦脸方法 打造小脸新娘