睡前减肥 让新娘婚前大变身

读：减肥，是时刻备受关注的词语。而将要步入婚姻礼堂的准新娘，你瘦身了吗？若是没有瘦身，那可怎么办？穿着婚纱，怎能挤出肥肥的肉！赶快告别赘肉，别让肥肉给你的婚礼留下遗憾！

 贴墙站立：贴墙站立，这是很好的瘦身法，不会觉得疲劳，同时能消耗全身的脂肪，还能提高睡眠质量。当然要注意“三点一线”的要领，做到脚跟、臀部和后脑勺都贴在墙壁上，才能达到瘦身的效果。

 按摩肌肤：夏天婚礼中，穿着婚纱若是看得出小肚子该是多么难看，所以小肚腩需要减掉！按摩腹部，以肚脐为中心，手掌贴紧腹部画圈按摩，每次一百下，每天坚持3组，你会收到很好的效果。

 足浴：泡脚是很舒服的事情，当然也可以让减肥事半功倍。睡前使用热水进行足浴，按摩穴位，能促进新陈代谢，同时加速排毒，对瘦身和养生都有益处！