吃什么水果可以美白皮肤 婚前高效美白水果

[导读] 美白是女人一直追求的，白皙的肌肤是每个人都想拥有的，所以婚前美白是很多新娘们的必修课。那么，吃什么水果可以美白皮肤呢》下面就随小编一起来看看有哪些婚前高效美白水果吧。

吃什么水果可以美白皮肤?说起美白食物，不得不提水果，水果中的维生素成分可以减少黑色素形成，使女性肌肤细致白皙，水润光滑。下面我们就来看看婚前高效美白水果推荐吧。

1.柠檬

号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C，其美白功效非常显着，促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。此外，柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉，其除含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。

2.樱桃

樱桃自古就是美容佳品，不仅味美，而且多食用能使人气色红润，皮肤柔软细致、有弹性，延缓衰老，近年来很多美容产品都樱桃萃取成分。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，从而让肌肤白里透红。而β胡萝卜素，具有延缓衰老的作用。多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!