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2015-01-30 13:32:10编辑：小编点击数：

[导读] 什么动作瘦手臂?这是很多准新人婚前瘦身遇到的烦恼之一。今天，久久结婚网小编就为大家带来婚前快速瘦手臂方法，一起来看看吧。

手臂是人体部位最难瘦的部位之一，那么，什么动作瘦手臂呢?下面久久结婚网小编为大家带来婚前快速瘦手臂方法，准新人们快来试试吧。

瘦手臂的动作1：伸展手臂

挺直身子，双手贴耳向上伸展，当到达极限时缓慢将左臂屈肘呈90°，手掌紧握右臂手肘处，双臂发力，让手臂变得紧绷，保持该状态30秒。

而后缓慢将双手恢复原状，之后双手交替反复练习上述动作。

常这样练习能使你的手臂变得紧实，让你双臂更显优美曲线。

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