增肌健身器材哑铃图片(11张)
更新时间：2019-03-28 03:45:25 类别：物品物件
点击:次
图集说明：
练习目的是为了增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6．5公斤—8．5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。
上一篇：钢笔笔头特写图片(10张)
相关物品物件推荐
全站内容推荐
- 【纹身图片】小清新手臂纹身；文字花卉风景
- 【纹身图片】一组关节处 折叠纹身图案欣赏
- 【纹身图片】一组黑白动漫人物卡通纹身图案
- 【纹身图片】一组美式风格oldschool手臂纹身
- 【纹身图片】一组newschool欧美纹身图案欣赏
- 【纹身图片】一组欧美oldschool纹身图案欣赏
- 【纹身图片】一组欧美写实人像纹身图案
- 【纹身图片】一组小清新刺青纹身图案欣赏
- 【纹身图片】一组彩色复古纹身图案欣赏
- 【纹身图片】一组孤单的鲸鱼纹身图案欣赏
- 【纹身图片】一组日式彩绘手臂纹身图案欣赏
- 【纹身图片】一组mini款的精致小清新纹身
- 【纹身图片】一组彩绘oldschool可爱纹身图案
- 【纹身图片】一组小臂位置的点刺纹身图案
- 【纹身图片】有些很美，有些很丑的欧美纹身图案
- 【纹身图片】一组超级简易的纹身图案
